Разходки и игри в летните горещини

Нона Йотова

Август е, разгарът на лятото. Добре е да имате кратък алгоритъм, по който да се подготвяте за ежедневното излизане за игри на детската площадка. Така ще си спестите много време, а и ще успеете да се насладите на разходката заедно с детето си, вместо да се притеснявате за ежедневните неща.

Подготовка за разходка

За да сте сигурни, че всичко ще е наред, избирайте за разходка часовете преди 11.30 сутринта и след 16.30 следобед. Тогава слънцето не е толкова силно и няма опасност от слънчеви изгаряния. Съобразявайте се и с индивидуалния режим на детето – ако е все още бебе, можете да си позволите разходка, комбинирана със сън или обяд, но за децата над 2 г. е добре да разграничите часовете за почивка от тези за игри. Децата имат нужда от малко конкретност в случващото се в живота им – обядваме на столчето за хранене, спим в леглото, разхождаме се в парка. Това е начинът да им създадете навици и дневен режим.

Подходящо облечени
Всички родители таим в себе си склонност към пренавличане на детето, дори в лятната жега. Трябва да знаем, че това може да бъде опасно, най-вече за бебето, чиято терморегулация е все още несъвършена. Претоплянето е много лесно. Детето, което не умее да говори или все още не прави разлика топло-студено, се нуждае от вашата правилна преценка по отношение на облеклото. А тя се базира на това, как се чувствате самите вие. Основното правило е – облечете детето така, както искате да сте облечени вие, с една дрешка отгоре. Например, ако на вас ви е толкова топло, че искате да сте по бански, детето трябва да е с една лека тениска и къси панталонки или само по боди. Не е добре да е голо, защото слънчевите лъчи могат да наранят детската кожа много по-бързо отколкото вашата.

Като задължителен аксесоар, на главата на детето трябва да има шапчица или кърпа. Добре е да предвидите и слънчеви очила, тъй като нежните детски очички също се нуждаят от защита.

Малки вкусни детайли
Ако отивате в кварталната градинка за час-два, след закуска например, не е необходимо да вземате храна. Добре е само да сте подготвени с нещо малко, като солетки или бисквити, защото, особено ако и други деца похапват, мъникът ви със сигурност ще огладнее. Добре е да се разграничава играта от храненето, основно защото е опасно детето да тича, да се пързаля или да се люлее, дъвчейки нещо – може да се задави.

Ако обаче отивате далеч и за по-дълго време, трябва да подсигурите храна, която да сте сигурни, че няма да се развали. Идеален вариант е да вземете току-що приготвено пюре или ядене, макар и да е още горещо. По пътя ще изстине достатъчно и със сигурност няма да се развали. Можете да вземете каша на прах в едно бурканче и вода в друго и да я приготвите непосредствено преди храненето. По същия начин може да приготвите и адаптираното мляко. Ако детето е достатъчно голямо за да си хапва сандвичи, може да му приготвите такива, но не и с нетрайни продукти като колбас, пастет или майонеза.

Не забравяйте и водата. Дори да сте взели любимото сокче на детето, винаги трябва да носите шише с вода. Сокчетата не утоляват жаждата, дори могат да я засилят, заради съдържащата се в тях захар.

Играчките
Не е нужно да излизате с всички любими играчки на детската площадка, въпреки че малчуганът ще се опита да ви накара. Ако нарамите колело, детски багер, кофички с лопатки и торба дребни любими играчки, разходката няма да е удоволствие за никого. Помислете с кои играчки детето наистина ще играе навън и кои просто ще захвърли настрани и само ще се дразни ако някой ги поиска. Ако детето е по-малко, подберете играчките на база собствените си наблюдения, ако пък е по-голямо – предоставете избора на него.

Безопасност

За да си прекарате весело и спокойно, трябва да помислите и за безопасността на детето по време на игра и разходка. Това, което зависи от вас, е да изберете подходящата площадка. За по-малки деца ви препоръчвам да се спрете на място за игра с мека изкуствена настилка, защото, особено във възрастта до 3 години, децата често падат по време на игра.

Първото, което трябва да направите, отивайки на площадката, е да огледате съоръженията – уверете се, че са здрави и сигурни. Обърнете специално внимание на металните игрушки, проверете с ръка дали не са прекалено нагорещени. Не правете компромис с нестабилни или счупени люлки, огледайте и пластмасовите части на пързалката, защото, ако са счупени, детето лесно може да се нарани.

Правила на детската площадка

На люлките
Детето задължително трябва да се държи с две ръце, в противен случай, кажете, че няма да го люлеете. На люлката не се яде и пие, иначе има опасност от задавяне. И ако държи с ръката си солетка – с какво държи люлката? Друго важно правило е детето да съобщава, когато иска да слезе от люлката, скачането в движение също крие опасности.

Интересен е фактът, че дете на 6 м. се държи, дете на 1 г. 6 м. се пуска и слиза в движение, а на 6 г. – скача от люлката умишлено. Родителите трябва да създават правилата и да не допускат те да се нарушават, дори когато не са там.

Важно е да създадете правила и за игра около зоната с люлките. Самите вие бъдете изключително внимателни, докато люлеете детето си, възможно е друг малчуган да се приближи опасно близо до засилената люлка, без да го забележите.

Пързалката
Тук трябва да се внимава най-вече, когато има струпване на много дечица. Научете своя палавник както да спазва ред и да не блъска другите, така и да се хваща здраво, ако го блъснат, за да не падне. Не насилвайте детето, ако се страхува да се пързаля, независимо от възрастта му.

Пясъчника
Тук лудориите обикновено са колективни, като в същото време всеки има свой комплект за игра. Децата развиват въображението си, докато творят различни фигурки или просто експериментират с възможностите и свойствата на мокрия и сухия пясък. Преди да предоставите на детето си възможността да се забавлява в пясъчника, уверете се, че в него няма изхвърлени боклуци – особено такива, които могат да застрашат сигурността на децата – фасове, капачки от бира или части от счупени играчки.

Катерушката
Този уред често плаши родителите. Но моят съвет е – оставете детето да се катери. Така то развива своето чувство за самосъхранение и усет към опасностите. Не го спирайте, а ненатрапчиво го наблюдавайте и бъдете готови да отреагирате при рискова ситуация. Ако детето е по-малко – нека се катери с ваша помощ, може да ви коства известни усилия, но така то развива двигателните си умения, разбира как да владее тялото си в ситуации, при които трябва да преодолява препятствия. Тук настилката е наистина важна, защото паданията се случват от по-голяма височина.

Август 2011г.