|
Какво по-хубаво от това да кърмиш? Българска асоциация по семейно
планиране и сексуално здраве
Майчината кърма се състои от белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. В първите дни след раждането млякото, наречено коластра, е гъсто и жълто. Коластрата е много важна за развитието на малкото човече, защото съдържа така нужните белтъчини и много ценни вещества, които подпомагат имунната защита. Кърмата е всичко, от което бебето се нуждае през първите шест месеца, без добавяне на вода, сокове или адаптирани млека.
Как да сложим бебето на гърдата?
Погалете устните на бебето със зърно, за да отвори устата си. Когато отвори широко уста, поставете бебето на гърдата, така че устата му да е около зърното и ареолата. Бебето е поставено добре, когато носът и брадичката му докосват гърдата. Трябва да внимавате коремчето на бебето да е обърнато към вашия корем. За по-голямо удобство може да използвате възглавница, поставена под ръцете ви. Това е най-разпространената поза за кърмене и се нарича люлка.
- Поза люлка (лесна и общо използвана поза)
- Модифицирана люлка (осигурява на бебето допълнителна опора на главата, като му помага да остане на гърдата. Подходяща е за преждевременно родени бебета и при бебета с проблеми при захапване на зърното)
- Футболна топка (позволява на майката да вижда и контролира по-добре главата на бебето, подходяща е за жени с големи гърди или обърнати зърна)
- Легнала странично (позволява на майката да си почива докато бебето суче. Подходяща е за майки, родили с цезарово сечение. Тази поза не натоварва раната от операцията.)
- Странична поза (може да помогне при бебета, които предпочитат да сучат само от едната гърда, да се научат да сучат и от другата)
Изцеждането на гърдите след кърмене
Майката Природа така е подхдила към кърмещата жена, че отделянето на мляко да отговаря на нуждите на бебето. То, особено в началото, не изсуква еднакво количество мляко през равни интервали от време (в гърдите почти винаги остава мляко). При редки кърмения и постоянно оставащо в гърдите мляко, в ендокринната система на жената постъпва сигнал, че млякото се образува в излишък и че не са нужни такива количества от него. Потребността от сучене при бебето не е свързана само с чувството за глад. То просто иска да суче, може желанието да е призвикано от чувство на глад или желание да заспи. При кърмене „при поискване” лактацията се стабилизира доста бързо и млякото се образува според потребностите на бебето – без излишък или недостиг. Изцеждане се налага при нерегулирана млечна секреция (в първите дни след раждане), за поддържане на лактацията (при отсъствие на майката), при нужда от съхранение на млякото, при лечение на майката.
Колко често да е кърменето и през какъв интервал от време?
След раждането стомахчето на бебето е голямо колкото череша, затова първите дни то суче по една-две чаени лъжички от коластрата. Количеството на изсуканото мляко се увеличава постепенно, а това стимулира и синтезирането на повече кърма. Майчината кърма е естествена храна и се смила много бързо в стомахчето на бебето – обикновено за около два часа. И бебето отново е гладно – ето защо кърмените бебета може да сучат по-често, особено в първите седмици. Това влиза в противоречие с класическия режим на хранене. Ако искате обаче да кърмите успешно бебето, ще бъде по-добре да се вслушате в неговите нужди. Колкото повече мляко суче малкото човече, толкова повече мляко ще синтезират гърдите ви в отговор на нарастващите му нужди. За да му дадете възможност да получи достатъчно количество храна, е нужно единствено да го кърмите, когато е гладно и да го оставите да суче на всяка гърда толкова дълго, колкото то желае. Непрекъснатият контакт с бебето ще ви позволи да го разбирате и да откликвате на нуждите му. Връзката, съществувала между вас преди раждането, ще продължи и след това, чрез кърменето, за да израсте детето ви здраво, уверено и спокойно.
Как мога да увелича кърмата? Какви храни се препоръчват?
Кърмачките осигуряват достатъчно добро мляко за техните бебета, когато се хранят правилно. Препоръчително е да приемат около 2700 калории дневно (около 500 калории повече от жена, която не е бременна и не кърми). Една кърмеща жена трябва да пие достатъчно течности, за да бъде добре хидратирана и силна, за да се грижи за бебето си по най-добрия начин. Лесно може да запомните, че ще приемате достатъчно течност, ако пиете чаша вода, мляко или сок всеки път, когато кърмите бебето. Понякога бебето може да прояви реакция към нещо консумирано от майката (като люти храни или такива, които причиняват газове). Симптоми на алергия са възможни към храна, консумирана от майката – диария, обрив, нервност, газове, суха кожа, зелени изпражнения със слуз. Ако майката спре да консумира това, което оказва влияние на бебето, проблемът обикновено отшумява. Кърмачките не би трябвало да пушат или взимат наркотици. Ефектът от алкохола върху кърменото бебе е директно свързан с количеството, консумирано от кърмачката. Ако консумирате алкохол, изцедете и изхвърлете млякото, което е засегнато от алкохола.
(Очаквайте продължение) Октомври 2008г. |
