Предимството да кърмиш

Боряна Петърнишки, консултант по кърмене

Да поемеш ролята на родител, осъзнато и отговорно, е голямо предизвикателство. Важно е да можем смело да застанем зад всяко свое решение, независимо дали то ще се окаже правилно или грешно, да посрещнем уверено последствията, без да прехвърляме отговорността за израстването на бъдещото поколение на другите.

Уверени ли сме в решението си?

Готови ли сме твърдо да застанем зад решението си да храним с кърма своето дете в първите месеци от живота му? Готови ли сме да положим усилия и да потърсим начини това да се случи? Или „Ще видим”, „Ако бебето засуче”, „Ако имам достатъчно мляко”. Опитът ми като консултант по кърмене показва, че колкото по-информирана е една бъдеща майка по въпросите на кърменето, толкова по-мотивирана е да положи усилия, да осигури необходимите обстоятелства, да преодолее евентуални трудности и да сподели положителен опит в кърменето. Затова, ако все още се чудите – „гърдата или шишето”, ето малко информация, с надеждата тя да ви наведе на някои мисли и да ви вдъхнови да потърсите още информация, за да подходите отговорно и осъзнато, а не да се оставите на доброто стечение на обстоятелствата.

Предимства на естествената храна

Наскоро случайно попаднах на следното мнение: „Кърмете, та кърмете! Опитвате се да налагате масова психоза! ... А как се отразява на бюста? Трябва ли жените да изглеждат все едно, че са живяли в африканско племе? Има си изкуствена храна и който иска бебе, да си прави сметка да може да си я купи!”. Това звучи като аргумент на жена, взела осъзнато решение, но вероятно без необходимата информация (като например фактът, че именно рязкото спиране на кърмата след раждането носи голям риск от промяна във формата на бюста). Подобни изказвания ме провокират да започна с едни по-простички и общи предимства на естествената храна:

• Майчиното мляко е безплатно, а кърменето е свързано с много по-малко разходи, не само за семейството, но за обществото като цяло. В личен план това е свързано с разходи за адаптирано мляко, бутилки, биберони и др.
• Държавата на свой ред отделя повече средства за здравеопазване и болнични, тъй като процентът на заболявания при изкуствено хранените деца е по-висок (една от причините е, че АМ не притежават незаменимите имунулогични фактори на кърмата). Майките, които хранят с АМ вземат по-често отпуск по болест. Според заключенията в доклада на USLCA (www.uslca.org) за разходите за здравеопазване в САЩ, ако 90% от американските семейства спазят препоръката на СЗО за изключително кърмене до 6 месеца, то 13 млрд долара годишно биха били спестени (и около 900 случая на смъртност на бебета биха били предотвратени) (M Bartick and A Reinhold, A Pediatric Cost Analysis,” Pediatrics 125, no. 5 (2010): e1048-e1056).
• Кърмата не съдържа генно модифицирани продукти и синтетични растежни хормони. Тя винаги е в нужното съотношение на мазнини, въглехидрати и протеини и за разлика от АМ, в нея присъстват незаменими ензими, растежни хормони, имунологични, антибактериални, антивирусни, антипаразитни и противовъзпалителни фактори.
• Кърмата е винаги прясна, с идеална температура и съдържание, което се променя с променящите се нужди на вашето бебе.
• Кърмата ви е винаги „под ръка” и, съгласете се, в доста по-атрактивна „опаковка” от шарена картонена кутия!

Кърмените бебета са по-здрави

И ако по-горе изброените ви се струват недостатъчно сериозни аргументи, то вероятно предимствата за вашата рожба ще са по-важни:

• Кърмените бебета много по-рядко страдат от проблеми в храносмилателната система, от бактериални, ушни и дихателни инфекции; от колит, астма, менингит, синдром на внезапната детска смърт, диабет тип І, рак в детска възраст, множествена склероза, екземи и др. Кърменето намалява вероятността от болести на бъбреците, тъй като кърмата съдържа по-малко сол и протеини от АМ. Майчиното мляко защитава и от диарийни инфекции, които могат да бъдат много опасни за бебето.
• Кърменето намалява риска от алергии, докато храненето с АМ създава предпоставки за отключване на алергия към белтъка на кравето мляко.
• Кърмата е по-лесно смилаема от АМ. Тя е идеалната храна за недоносени, а често и единствената за болни бебета.
• След раждането кърмата спомага отделянето на ненужните вещества от организма на бебето и отшумяването на бебешката жълтеница.
• Сукането подпомага правилното развитие на съзъбието и челюстта, тъй като бебетата използват и съответно развиват различни лицево-челюстни мускули по време на кърмене и при хранене от биберона на шишето.
• Редуването на гърдите, близостта и достъпа до свободната гърда и лицето на майката стимулират развитието на координацията “ръка-око”.
• Кърменето осигурява разнообразно хранене, тъй като кърмата отразява вкуса на храната, която майката приема. Ако изберете АМ, ще трябва да давате един и същ състав 6-8 пъти на ден през първите 5-6 месеца на бебето. Вие бихте ли наложили на себе си такова ограничение?
• Кърменето на поискване, т.е. когато бебето проявава признаци на глад, е най-адекватният отговор на неговите естествени нужди. Това го прави по-спокойно и изгражда отношение на доверие към майката. Същевременно, създава у него навика да яде, когато е гладно и толкова, колкото да засити своя глад. Това е още една причина кърмените бебета да са по-малко податливи в по-късна възраст на проблеми с наднормено тегло, хранителни и други зависимости.
• Кърмените бебета са по-интелигентни. Проведени са редица изследвания, които стигат до това заключение по различен път. Но един от основните фактори, изтъквани за по-високия коефициент на интелигентност (Lanting, C.L. et al. Lancet. 334:1319-322, 1994), е наличието в кърмата на есенциалните дълговерижни мастни киселини (арахидонова, докозахексаеонова - DHA), които подпомагат развитието на мозъка.

Създавате емоционална близост

Кърменето е не просто хранене за вашето бебе, то е начин за естествено продължение на непосредствената връзка между майката и бебето, започнала още в утробата. Поставянето на новороденото на гърда в първите часове след раждането, допринася за намаляване на стреса от най-голямата и съществена промяна в условията на живот. Това създава у бебето чувство за сигурност, помага му най-бързо и лесно да се успокои и адаптира към новата среда, а според психолозите полага здрави основи за развитието на способността за обич. Тесният контакт с мама, особено кожа до кожа, настъпващите хормонални промени по време на кърмене, необходимостта от постепенно приспособяване един към друг в резултат на многократно повтарящата се естествена близост, създават една стабилна връзка на доверие, привързаност и разбиране между родител и дете. Непрекъснатото взаимодействие и съвместната „работа в екип” спомагат за израстването на уверени и толерантни хора. За емоционалната стабилност, адекватната социална приспособимост и психичната устойчивост на детето, съществено е постигането на хармония между майката и бебето, която естествено се постига при кърмене. Ето защо, това не е просто една от възможните алтернативи на хранене, а цялостен подход в отглеждането, възпитанието и формирането на личността на вашето дете.

Кърменето – здраве и за мама

В същото време предимствата на кърменето за една майка са не по-малко, както за нейното здраве, така и от емоционална гледна точка:

• След раждане, сукането на бебето спомага за ограничаване на кървенето и за по-бързото свиване на матката заради отделящия се хормон окситоцин.
• Кърменето намалява риска от рак на матката и яйчниците, тъй като нивото на естроген e много нискo, т.е. стимулацията им е по-малка и те “почиват” през периода на кърмене. Вероятността от рак на гърдата също намалява до 25%. Колкото по-дълго кърми една жена, толкова по-малък е рискът от подобно заболяване.
• Жените със захарен диабет са с понижени нужди от инсулин докато кърмят.
• Кърменето намалява и риска от развитие на остеопороза през климактериума.
• Кърменето осигурява повече сън за цялото семейство. Ако нощем бебето заплаче, топлата майчина гръд бързо го успокоява, без да се налага специално приготвяне на храна.
• То е лесно, практично, не зависи от наличието на вода и електричество; можете дискретно да накърмите огладнялото си бебе практически навсякъде.
• Кърменето успокоява майката. Специалната връзка и уникална близост, които се създават между нея и бебето, дават самочувствие на една жена – удовлетворение, увереност, гъвкавост и сили да се справи, особено в извънредни ситуации – болест, пътуване, нервно напрежение.

Това е само малка част от дългия списък с предимствата на кърменето. Запитайте се какво като бъдещи родители е важно за вас по отношение храненето и здравето на вашето дете? Съпоставете всички негативи, всички трудности, за които сте чували или чели, в един списък срещу всички предимства на кърменето за вас. Вярвам, че сами ще се уверите, че всъщност ще сравнявате „евентуални” страхове (а не реални недостатъци на кърменето) с безспорни предимства.

Кърменето е най-вече умение, което се учи в действие. Практиката показва, че не толкова знанията, колкото мотивацията и позитивния заряд на вашето решение да кърмите, гарантират успеха. За помощ, съвет и консултация по въпросите на кърменето може да се обръщате към консултантите към Националния комитет по кърмене - http://karmene.wordpress.com.

Октомври 2010г.