|
10 следствия от бременността Превод: Светослава Димитрова Още при първото посещение при лекаря, той ще ти каже какви промени ще настъпват в тялото и сетивата ти на всяко тримесечие от бременността. Но има неща, които сигурно ще пропусне да ти каже. Ако не го попиташ.
КАКВО ДОКТОРЪТ МОЖЕ ДА ПРОПУСНЕ
Всичко, което не „въпрос” на медицина! Например това, че ще се увеличи размерът на обувките ти /за твой ужас/ или пък този на сутиена ти /за радост на съпруга ти!/. Възможно е и ти самата да пропуснеш да попиташ за някои неща, защото ги усещаш твърде лични. Или по-лошо! Гинекологът ти да не те предупреди за подробности, които му се струват несериозни или без връзка с медицинската страна на въпроса. А в българските обществени болници е много вероятно това да се случи...
Не забравяй обаче, че бременността е уникален физически, но и емоционален период за една жена и трябва да му се насладиш максимално. И да си добре информирана – затова, ако имаш съмнения, че лекарят те „претупва”, чувствай се свободна да се обърнеш към друг!
БРЕМЕННОСТТА ЩЕ ПОМЕНИ НЕ САМО ТЯЛОТО ТИ, НО ОСТАНАЛАТА ЧАСТ ОТ ТЕБ!
1. Инстинктът Да Свиеш Гнездо
При много жени този инстинкт се събужда още през първите месеци на бременността. Иска ти се подреждаш, да оправяш и гласиш всичко вкъщи и не спираш да сменяш мястото на една или друга вещ в дома. И колкото повече наближава моментът да станеш майка, толкова повече се изостря този инстинкт. При някои дами се стига до там, съпругът им да се прибере от работа и да ги завари да правят цялостно преподреждане на килера или с гъба в ръка да мият стените. Това се случва даже с жени, които не са вманиачени домакини. Чудесно, ще ставаш майка и искаш да подготвиш „гнездото” – само не прекалявай, за да не си навредиш!
2. Неспособност Да Се Концентрираш
Умората и сутрешното гадене през първите три месеца могат да те притеснят и да размътят съзнанието ти. Случва се и с жени, които нямат тези оплаквания да не могат да се концентрират, да забравят или да пропускат детайли от ежедневието, които преди не са им убягвали. Всичко това се дължи на промяната в хормоните. Не се разстройвай, записвай си какво имаш да свършиш за деня!
3. Честа Смяна на Настроението
Бременността и предменструалният синдром /ПМС/ си приличат. Гърдите ти се подуват, хормоните ти започват да циркулират и е твърде вероятно да се чувстваш унила и мрачна. Ако по принцип страдаш от ПМС всеки месец, то почти сигурно е, че през бременността ще си с променлив характер. Буквално за 3-4 минути може да минеш през пъстра палитра настроения. В един момент мъжа ти ще е виновен за всички твои несгоди, в следващия – някой колега в работа, с когото дори не сте близки... Приеми всичко това като част от изживяването да си бременна.
Добрата новина е, че най-често подобни хамелеонски проявления на характера бременните демонстрират през първите месеци. Около 10 % от бъдещите майки изпадат в депресия. Ако повече от 2 седмици имаш проблеми със заспиването, рязко се сменят хранителните ти навици – губиш апетит или пък не можеш да спреш да ядеш, посети лекаря си!
4. Размерът На Сутиена
Един номер по-голям сутиен – можем да кажем, че това е първият признак на бъдещото майчинство. Гърдите наедряват заради увеличеното количество на Естроген и Прогестерон. Постепенно стават все по-големи с напредване на месеците. Размерът на сутиена ти ще се повлияе и от увеличения ти гръден кош. Белият дроб на бременните жени става по-голям, защото дишат за двама! За 9 месеца е твърде вероятно да смениш няколко размера сутиени.
5. Кожата Ти
Не се учудвай, ако кожата ти придобие червеникав оттенък. Това е само една от промените, които съпътстват бременността. Тялото ти произвежда повече кръв, с която снабдява матката, бъбреците и плода. Завишеният приток на кръв може да стимулира и мастните жлези към по-обилна секреция. Често бременните придобиват жълт или по кафеникав, матов оттенък на кожата на лицето. Причината – пак хормоните, които активират пигментацията. Понеже тялото не винаги разнася пигментите равномерно, може по кожата ти да се появят петна. Не можеш да контролираш тези процеси, но можеш да се мажеш със слънцезащитни лосиони и да избягваш излагането на UV лъчи. Така цветовите промени ще са по-малко.
Акнето също е възможен резултат от бременността, защото мастните ти клетки работят по-активно. Освен да получиш тинейджърски пъпчици, е възможно да се увеличи размера на бенки по лицето и тялото, които си имала и преди да забременееш, а също да ти се появят и лунички. Ще потъмнеят и зърната на гърдите ти. Поради увеличеното потене през бременността, не се изненадвай, ако ти се появят обриви. Кожата на корема естествено ще се опъне с напредването на бременността, което пък ще предизвиква сърбеж.
6. Косата и Ноктите
При много жени през бременността се променя структурата на косъма, както и бързината, с която косата расте. Ако преди да забременееш си ползвала шампоан за суха коса, сега може стане точно обратното. Някои жени установяват дори променен цвят на косата си. Косопадът също е очаквана реакция на организма ти непосредствено преди и след раждането, както и след като спреш да кърмиш. Може да получиш засилено окосмение и на нежелани места – по лицето, корема и около зърната на гърдите.
Ноктите ти също може да променят структурата си – да станат по-здрави или да растат по-бързо. При много жени обаче те стават по-чупливи и започват да се цепят лесно. В такъв случай избягвай лака и лакочистителя. Но, както и при косата, промените и тук са само временни.
7. Размерът на Обувките
Тялото ти произвежда и съдържа доста повече течности от обикновено. Е, няма как това да не се отрази и на размера на обувките ти – краката ти ще оттичат от тежестта и особено през лятото – ще се чувстваш много по-комфортно в 1-2 размера по-големи обувки.
8. Подвижността на Ставите
Докато си бременна произвеждаш и един хормон, наречен релаксин. Неговата задача е да подготви тялото и особено шийката на матката за предстоящото раждане. Същият този хормон обаче отслабва сухожилията ти и те прави по-нестабилна в движенията. Лесно можеш да получиш разтягане, особено в областта на таза, ниската част на гърба и коленете. Затова, когато правиш упражнения или изкачваш стъпала, бъди внимателна и избягвай резките движения.
9. Разширени Вени, Хемороиди и Запек
Разширените вени се появяват вследствие притока на кръв, провокиран от хормоните на бременността. Обикновено след раждането и този дискомфорт изчезва, но ти можеш да се погрижиш за себе си като избягваш да стоиш продължително време права, носиш свободно падащи по тялото дрехи, подходящи чорапи и вдигаш краката си на стол или табуретка, когато сядаш.
Хемороидите или разширени вени на ректума също могат да потиснат най-хубавия период от живота ти – предстоящото майчинство. Поради увеличения обем на кръвта и поради това, че утробата натиска таза, вените на ректума може да се разширят до размера на гроздови зърна – това са хемороидите. Те могат да бъдат наистина болезнени, да сърбят, кървят и парят, особено след ходене до тоалетна. Съчетани със запека, друга неволя на бременността /поради забавените функции на червата, пак заради хормони!/, те действително са един от кошмарите на 9-те месеца очакване.
Най-добрия начин да се пребориш с хемороидите и запека е да се предпазиш от тях – яж повече плодове, включи в менюто си течни храни, пий много вода и сокове. Всичко, което улеснява ходенето до тоалетна /но не разслабителни лекарства!/ ще помогне да си спестиш дискомфорта и болката.
ВРЕМЕ Е!
10. Всичко, което ще излезе от тялото ти заедно с бебето
Околоплодните води на само една от всеки десет жени изтича преди началото на раждането. Много по-често се налага лекарят в болницата да разкъса алвеолата, когато шийката е достатъчно разширена. Колко течност си мислиш, че ще изтече от теб? За нормален термин количеството е около 500 до 1400 мили литра течност. Може да го усетиш като непреодолимо желание да уринираш или пък само като леко прокапване по краката, защото главата на бебето може и да спре изтичането на околоплодните води. Така или иначе, те ще изтекат напълно до края на раждането и това може да продължи с часове.
Друг неочаквани обрат на най-вълнуващия ден в живота ти, може да бъде усещането, че по време на раждането нямаш контрол над пикочния мехур и червата си. И ти наистина нямаш. Поговори с лекаря си предварително за тази ситуация, защото, навреме обсъдена, може да ти спести дискомфорта и неудобството по време на раждането.
Много са изненадите и усещанията, които ти поднася бременността. Но няма по-голямо вълнение и по-хубаво усещане от това, което ще изпиташ, когато прегърнеш новороденото си дете. Юни 2007г. |
